ストップ

【止まらないしゃっくり】突然のしゃっくり、あなたならどうする?

しゃっくりが出るそもそもの理由

しゃっくりって止まらなくなると厄介ですよね。すぐ止まればいいのですが、なかなか止まらないと本当に厄介です。

周りも自分の気が散ったり、しゃっくりに気を取られてイライラしたり…

そもそも、なぜしゃっくりが出るのでしょうか?

人間は呼吸をする時に肺の下にある「横隔膜」という膜が上下に動きます。

この横隔膜が何かしらの弾みで痙攣をおこし、その痙攣した瞬間に息を吸ってしまうことでしゃっくりが起こります。

しかも、なんの弾みで横隔膜が痙攣するのかは、未だ原因不明なんだとか…

しゃっくりを止める色々な方法

しゃっくりが出たとき、どんな方法で止めていますか?

よく聞くのは呼吸を数秒(というか限界まで)止めたり、水を一気飲みしたりでしょうか?

実は、医学的にも説明のつく方法で突然のしゃっくりを止める方法があります!

  • ハンカチやタオルなどを準備する
  • 自分の舌をハンカチなどで挟んで両手で持ちます(掴む感じ)
  • 掴んだまま舌を前に30秒ほど引っ張ります(痛くない程度に強めがいいそうですよ)

舌を引っ張ることで「舌咽神経」という舌と咽頭にある神経が刺激され、しゃっくりの原因となる横隔膜の痙攣を静めることができるんだそう。

しかし、人前でするのはちょっと恥ずかしい姿だと思うので、お手洗いに行くふりをしてトイレの個室などで行うことをお勧めします…

舌咽神経を刺激する方法はほかにもあり、氷を口に入れて上顎に舌で押し付けたり、耳の穴に指を入れて強く押すのもおすすめです!

他にも、コップに入れた飲み物を逆さまに(飲み口が手前ではなく、奥に口つけます)飲んだりしてもわりと効果的ですよ。

止まらないしゃっくりは何か病気が原因かも!?

一時的なしゃっくりは心配ないようですが、数日間ないし数ヶ月もの間しゃっくりが止まらないことも。その場合はなにか病気のサインかもしれません。

そこまで続いてしまうと、さすがに睡眠が妨げられたり、食事も出来なくなったり、何より体力が奪われて精神的にも支障をきたします。

そういえば、ドラマ「インハンド」の最終章でエボラ出血熱を発症した患者が内臓の内出血の兆候としてしゃっくりが出ていましたね…

数日間や数ヶ月しゃっくりが止まらない場合は横隔膜の痙攣ではなく、脳梗塞や脳腫瘍・肺炎や喘息などの病気や、胃潰瘍や胃腸炎・腸閉塞など呼吸器系や消化器系の病気が原因の場合も十分考えられるそうです。

たかがしゃっくりですが、止まらないしゃっくりは働く人のパフォーマンスを著しく低下させます。

普通のしゃっくりとなんだか違う…と思ったら早めにお医者さんへ診てもらいに行きましょう!