2019年04月

【女性の味方】プルーンの驚くべき効果いろいろ

コンビニやスーパー、ドラッグストアなどでも多く売られているプルーン。主にドライプルーンが多いですね。

汗拭く

1年で一番臭いのは「春の汗」!汗臭さを防ぐ方法

春が一番臭う!?

善玉菌の代表の1つ!今日は乳酸菌の日

4月23日は乳酸菌の日毎月23日は「乳酸菌の日」。23の語呂合わせ

この季節がやってきた!冷やし中華は今から食べておくべき

先日、コンビニで

ズボン閉まらない

太らない食べ方で太りにくい体質へ・ダイエット向きの食べ方とは?

ダイエットにチャレンジしている方や、体重を維持したい方の特徴として、まず「食事」を気を付けることは誰しものスタートラインではないでしょうか?低糖質や炭水化物抜き、低カロリー、野菜中心などなど…

紫外線に負けない・アレルギーにならないためにも…年中日焼け止めは必須!肌を守る方法

紫外線対策、バッチリしていますか?日焼け止めのCMも多く流れだしましたね!春は何かとゆらぎやすい季節。体調もですが、「ゆらぎ肌」なんて言葉もよく聞きます。紫外線はできるだけきちんと対策しなければ、長い目で見ると大変なことになってしまいます…。紫外線アレルギーの方も年々増加しているそうです。春の紫外線は夏の紫外線よりも危

除菌シート

衛生仮説から考える、アレルギーに強くなる体づくりは腸内細菌で決まる!?

4月12日から放送が始まったドラマ「インハンド」。ウィキペディアによると、右手が義手の寄生虫科学者が助手と女性官僚とともに、誰もが驚く科学的な方法で難事件を解決していく医療ミステリーである、と書かれています。完全に山下智久さんのドラマが好きなので前情報なしで見ましたが、面白かったなと!紐倉先生は変態性が高めなのですね。それをかっこいい山下智久さんが演じるとなると、変態なのに

パンダ親子

パンダってどうなってるの?謎多き生態と笹だけの生活

「パンダといえば東京にある上野動物園」わたしもそう思ってました。いつか上野動物園にパンダ見に行きたいなぁ~と。ところが、上野動物園よりもパンダがいる動物園が和歌山県にあるんです。そのパンダの頭数はなんと、6頭!!!上野動物園はシャンシャンを含め、3頭です。まさにパンダパラダイス、和歌山県のアドベンチャーワールド

起床

睡眠の質を上げる!睡眠トラブルの回避とホルモンと腸にも関係が…?

お体、しっかり休めていますか?寝ても寝ても眠い、しっかり寝てるのに疲れが取れていない感じがする、体調不良が続いている…などなど「睡眠」にお悩みの方は意外に多いのではないかと思います。最近は睡眠にかなり特化したマットレスや枕なども人気ですね。睡眠は寝ればいいわけではなく、「睡眠の質を高めること」で疲れも取れて快適な睡眠を得ることもできます。

ウエスト

新年度スタートから1週間…気づけば太って別人に!?なんてことのないようにヤセ菌を増やすには?

4月が始まってから、1週間が経ちました。まだ1週間ですが、新生活には慣れてきましたか?すぐに慣れるものでもなく徐々に・少しずつ慣れていくことでしょうが、周りに付いていくためにも早く新しい環境や生活に慣れたい!と思いますよね。生活リズム・食生活を振り返って改善していきましょう

【腸内環境を整える食物繊維】便秘だからといってなんでもいいわけじゃない

便秘だからといって食物繊維を多く摂ればいいと思っていませんか?例えば、「便秘をしていて何日も出ていないから食物繊維を食べて出そう」と思う方も多いと思います。ですが、食物繊維や野菜を多く食べたのに結局出なくて下剤を飲んでしまったという方もいらっしゃるのではないでしょうか?食物繊維ならなんでもいいわけじゃない

淡水魚しかいない水族館で見た、電気ウナギの生態と秘密

個人的なことですが、先日北海道へ旅行に行きました。どこに行ったかというと、旭山動物園でもなく、円山動物園でもなく、小樽水族館でもなく…千歳市にある、「サケのふるさと 千歳水族館」。実はここ、いるのは淡水魚のみでほぼほぼが鮭。いわば鮭の水族館なのです。テレビで見てマイナー過ぎておもしろそうだな~と思い、札幌市に行く前に行ってきました!イル